131 Nguyễn Thị Thập, KDC Him Lam, P Tân Hưng, Q7, TP.HCM
028-2253-6633Hotline: 0909-221-388

Sự kiện

Thoái Hóa Cột Sống & Cách Điều Trị

Thoái hóa cột sống là căn bệnh mãn tính xảy ra ở người cao tuổi. Gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Hiện nay tình trạng này đang có xu hướng ‘trẻ hóa”, ước tính khoảng 40% người trên 55 tuổi mắc phải căn bệnh này.

nguyen-nhan-gay-ra-thoai-hoa-cot-song

  1. Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa tự nhiên của cột sống khi cơ thể bạn trở nên già đi. Bệnh thoái hóa cột sống là một cách gọi để chỉ việc xương cột sống bị lão hóa mất dần cấu trúc và chức năng bình thường theo thời gian, gây ảnh hưởng đến các sụn và đĩa đệm ở cổ và lưng dưới.

  1. Các triệu chứng của Thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống thường gây ra những triệu chứng như sau:

– Cứng hoặc đau ở cổ hoặc lưng. Thông thường, khi nằm xuống thì bạn sẽ thấy dễ chịu hơn;

– Yếu hoặc tê ở chân hoặc tay;

– Cứng cơ lưng và cổ;

– Có tiếng kêu phát ra từ xương khi cử động lưng;

– Gù lưng.

Không chỉ gây khó khăn trong vận động mà bệnh này còn ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của người bệnh. Tình trạng đau nhức thường xuyên sẽ khiến người bệnh thoái hóa cột sống cảm thấy căng thẳng và khó chịu.

  1. Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu để tình trạng thoái hóa đốt sống kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhẹ thì đau nhức xương khớp, tê buốt cột sống, khó vận động, mất cảm giác các chi, nặng hơn có thể dẫn đến teo cơ, thậm chí là bại liệt suốt đời.

  1. Nguyên nhân gây ra Thoái hóa cột sống

Như đã nói, Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa tự nhiên của xương khớp. Khi bạn già đi, xương và dây chằng ở cột sống trở nên yếu và dẫn tới các tình trạng gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng dưới… Đó là những triệu chứng thể hiện của quá trình thoái hóa cột sống

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh Thoái hóa cột sống, chẳng hạn như:

– Tuổi tác. Các triệu chứng thường xuất hiện lần đầu trong độ tuổi từ 20 và 50. Hơn 80% người trên 40 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa cột sống sau khi chụp X-quang;

– Giới tính. Đối với những người dưới 45 tuổi, viêm xương khớp xuất hiện nhiều hơn ở nam giới. Sau 45 tuổi, viêm xương khớp xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ;

– Thừa cân, áp lưng cân nặng tác động lên xương sống, khiến cho quá trình thoái hóa ở cột sống diễn ra nhanh hơn.

– Chấn thương hoặc chấn thương khớp;

– Xu hướng di truyền;

– Những người làm việc hoặc hoạt động thể lực có tác động lên các khớp nhất định.

  1. Cách điều trị hiệu quả thoái hóa khớp

5.1 Chế độ sinh hoạt phù hợp

so-sanh-cot-song-nguoi-bi-thoai-hoa

Mục đích của các phương pháp điều trị bệnh Thoái hóa cột sống là giúp giảm đau. Làm cho bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn, hạn chế quá trình thoái hóa.

Xây dựng một lối sống lành mạnh là bước đầu tiên trong quá trình điều trị bệnh.

– Đặt gạc ấm và/hoặc lạnh vào phần khớp bị ảnh hưởng;

– Kê gối giữa hai chân khi ngủ;

– Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Thừa cân sẽ tạo áp lực lên các khớp như đầu gối, cột sống, hông, mắt cá chân và bàn chân. Giảm cân có thể giảm bớt các triệu chứng của cong vẹo cột sống;

– Có chế độ ăn uống cân bằng. Thực phẩm giàu vitamin C. Các axit béo omega-3 có thể giúp ích. Bạn hãy ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, cá, các loại thịt nạc như thịt gà tây và thịt lợn thăn. Ngoài ra, bạn hãy chọn dung nạp chất béo lành mạnh, chẳng hạn như từ các loại hạt và quả bơ, ô liu và dầu hạt cải;

– Tập thể dục như bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu dưới nước. Tập thể dục làm tăng năng lượng, tăng cường cơ bắp và xương, giúp các khớp xương linh hoạt;

– Ngủ đúng. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn đối phó với những đau và căng thẳng của bệnh viêm khớp. Để có giấc ngủ tốt, hãy chọn đúng một thời điểm để đi ngủ mỗi đêm, sử dụng gối để giảm áp lực gây đau khớp.

5.2 Phương pháp Chiropractic

Nếu bạn thực hiện đúng chế độ sinh hoạt lành mạnh nhưng vẫn gặp phải các vấn đề về Thoái hóa khớp. Bạn nên tìm đến các bác sĩ xương khớp tư vấn, có thể cột sống của bạn đang gặp vấn đề gì khác, khiến khả năng tự phục hồi – chữa trị của cơ thể hoạt động không hiệu quả.

Chiropractic kết hợp Vật lý trị liệu được coi là phương pháp tối ưu trong điều trị và phòng tránh Thoái hóa khớp

– Chiropractic giúp kéo giãn và điểu chỉnh các khớp về vị trí tự niên. Kích thích quá trình phục hồi và hạn chế quá trình lão hóa.

– Vật lý trị liệu tác động đến toàn bộ cơ thể làm tăng tính linh hoạt của các khớp, tăng sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng, lưu thông tuần hoàn máu,…

Trung Tâm Điều Trị Đau Của Mỹ – APT của bác sĩ người Mỹ Dr.Bill là lựa chọn hàng đầu trong việc điều trị xương khớp tại thành phố Hồ Chí Minh.

 

 

Số Phiếu Bầu
Ngày Đánh Giá
Reviewed Item
20 người đã đánh giá
Author Rating
51star1star1star1star1star

Share this post

Related Post

KIỂM TRA CONG VẸO CỘT SỐNG – BÀN CHÂN BẸT MIỄN PHÍ

Số Phiếu BầuNgười Đánh Giá Nguyễn Thị Thu HoàiNgày Đánh Giá 2019-05-22Reviewed Item 80 Người đã đánh...

Đau lưng dưới

Triệu chứng đau lưng dưới khá đa dạng. Từ đau nhẹ dần dần phát triển thành cơn...

chứng cong vẹo cột sống và cách chữa trị

Nhiều người cho rằng chứng cong vẹo cột sống chỉ có ở những đứa trẻ ngồi học...

Trả lời